コールドプレスジュース 飲み方

コールドプレスジュース 飲み方

 

野菜や果物の栄養をそのまま摂ることができるように熱を加えず、ゆっくりと絞って作るコールドプレスジュースですが、芸能人でも多くの方が飲んでいるようです。
コールドプレスジュースを飲むことでビタミンやミネラルをたっぷり体に補給することができ、美肌効果や便秘解消、さらに毎日を元気に過ごすためにはもってこいのジュースです。
そんなコールドプレスジュースの飲み方の中で、芸能人も多く実践しているという、ジュースクレンズというダイエット方法があります。これは、決められた期間の間コールドプレスジュースと水だけを飲んで生活するというものです。
飲み方のルールとしては、1日に500ミリのボトルで6本分のジュースを数回に分けて飲んでいくだけです。最初のうちは空腹感がありますが、慣れてくると案外平気で、栄養もしっかり摂れているので健康的なダイエット方法と言えます。
このジュースクレンズを行うことでダイエット効果の他にも、肌がつるつるに若返ったり、以前より少しの量の食事でも満腹感を得ることが出来るようになったというメリットもたくさんあるようです。
もちろんコールドプレスジュースを朝や寝る前に飲んで、あとは普通の食生活をするだけでも体のデトックスは行われているので、無理をしないことも大切です。